ダイエット[126日目]

目標体重：65.0kg
目標までの残り：-10.8kg
[ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：75.8kg
体脂肪率：31.8%
ＢＭＩ：25.3

非常に厳しい一週間だった。
腕と脚の筋肉率が減り、体脂肪率が増えているが、全体を見れば、辛うじて減となっているようだ。
体重の減り方も体脂肪率の減り方も　この数字だと　少なすぎる(=_=)

エクササイズ量は増やしてるのにな・・・。
身体がもう　慣れすぎてるのかもしれない。
ターボジャムじゃ、減量は厳しいのかな？